Yulafın faydaları » JustLady - Milli Qadin Portali - Yalniz Qizlar üçün

» » » Yulafın faydaları


Yulafın faydaları

Yulaf pulcuqları ya əzməsi, nədənsə sadəcə pəhriz zamanı yadımıza düşür. Halbuki, yulafın faydalarını duyunca onu gündəlik qida rasionunuza qatmaq fikrinə düşəcəksiz. 

Mədə problemlərindən stressə qədər bir çox sağlıq probleminə faydalı olan və bədənimizə sağlıq qatan yulafın faydaları:

Depresiyyaya gülə-gülə
Yulafı müntəzəm olaraq yemək depresiyya riskinə qarşı qoruyur. Seratonin hormonu səviyyəsini artırır və depresiyyaya yoluxma riski aşağı olur.

Sümük əriməsini əngəlləyir
Bir az südlə qarışdırılmış yulaf, olduqca qüvvətli kalsium qaynağıdır.

İmmuniteti artırır
İmmuniteti gücləndirir, sərbəst radikalların xərçəngə yol açmasına mane olur. Tərkibindəki E vitamini ilə saçlara və dəriyə faydalıdır, yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparır.

Həzmi nizamlayır
Sidik qovucudur, qəbzliyə yaxşı təsir edir, mədə bağırsaqları rahatladır.

Təzyiq və xolesterola yaxşı təsir edir
Hər gün bir kasa yulaf yeməklə qan təzyiqini nəzarət altına alıb, yüksək təzyiqi aşağı sala bilərsiz. Bir digər faydası isə xolesterolu aşağı salmasıdır.

Liflə zəngindir
Yulafın yüksək miqdarda lif tərkibli olması, uzun müddət toxluq hissi yaradır və arıqlamağa kömək edir. Bununla həm də ürək-damar xəstəliklərinin qarşısına keçə bilər. 





954 26.03.15


Yağlı Əyilmiş Xətt altdan Xətt öndə | Sol tərəflə yığ Mərkəzdə Sağ tərfdə yığ | smayl qoşmaq Bağlantı qoşmaqBağlantı ilə qorunan Rəng seçimi | Gizli mətn Məqalə qoş seçilən mətni kril əlifbasına çevir Spoyler





Avatar
gwerwer  11:16, 30 oktyabr

Prenons le premier principe "Solves a recurring problem for the person" et appliquons le au polo de lacoste dans la 2 vid celui qui affiche le score des joueurs air max noir pas cher de tennis. Il n'y a aucun probl nous savons tous compter mais le polo nous rend simplement la vie plus simple.

Mais principalement c'est le 9 principe air max nike pas cher france qui me g "Capitalizes on existing behavior". Pourquoi ? Le but n'est-il pas d'am notre comportement ou du moins nous inciter am notre comportement ? Prenons Internet, la derni grosse r technologique du si cela n'a-t-il pas chang notre comportement ? J'aurais tendance penser que le jour o nous porterons air max original pas cher tous des bracelets et des tshirts flexibles notre comportement changera. non ?

Cavab

Avatar
rolex replica  13:30, 20 fevral

For example,these children often need calculators,
orologi replica spellcheckers, dictionaries, and
planningRepliche Breitling books to stay on top of
their work.orologi replica All these utilities are
provided by the handheld
computer.

Cavab

Avatar
umeroumero  09:50, 10 may

Con il Datograph Perpetual A. Lange & Söhne nel 2006 replica orologi italia abbinava il calendario perpetuo a un cronografo flyback. L’aggiunta falsi orologi quest’anno del dispositivo tourbillon ne esalta il fascino tecnico, mantenendo un replica orologi design armonioso e leggibile nonostante le numerose indicazioni.

Cavab

Avatar
jj  10:19, 18 may

Replica orologi sono indubbiamente chiamati i più eccellenti orologi in tutto il mondo in questo momento.replica rolex Tengono loghi straordinariamente efficaci, scintillanti e creative. E 'la mostra più caldi sulla forza delle sue creazioni più significative.breitling replica Gli orologi replica non sono spettacoli costosi alla moda. orologio replica omega Si tratta di uno dei più bei orologi cercando. non solo orologi motivare i vostri metodi, ma anche dare un grande fiducia, il rilassamento e sollievo a lungo.panerai replica Ancora più importante, essi sono orologi molto popolare per gli uomini e le donne, in quanto non solo vi darà un enorme rispetto per se stessi, ma anche diminuire subito i tuoi sentimenti miserabili.

Cavab

Avatar
coco  06:15, 12 iyun

rolex submariner 16610 Bästa Priset På rolex submariner 16610;orologi replica rolex Det är
viktigt att påminna oss om att våra föräldrar varpanerai kopior också produkter av sin
omgivning och vad de trodde var sanningen! Panerai Kopior?

Cavab